Histaminarme Haferbrei- und Porridge-Rezepte

Hafer ist eine der wenigen wirklich verlässlichen Frühstücksgrundlagen. Das Problem sind die üblichen Toppings – Banane, Schokolade, Walnüsse, Trockenobst –, deshalb setzen diese Schüsseln auf Birne, Apfel und Heidelbeere.